Aptitud fitness ofrece un intructivo del buen vivir. Una secuela de manuales destinados a educar al lector con temas referentes al ejercitamiento corporal. Esta semana se estrena el primer tomo; El Manual del Ejercicio: Tonificación, con imagines alucivas a los ejercicios mas efectivos en la tonificación el cuerpo, según Alan Landatea, jovén atleta, quien desde temprana edad practica la ejercitación como una disciplina diaria. "Para tener músculos marcados, un cuerpo firme y definido, es necesaria una buena tonificacón". Así lo indicó el jovén boxeador.
El manual del ejercicio cuenta con cinco rutinas básicas, que pueden ser ejecutadas con facilidad en series de seis u ocho repeticiones.
 |
Ariana Herrena
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario